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SEMANA 5 – Edición Dic 2021

EL ARTE DE LA TRANSFORMACIÓN MINDFULNESS

cultivando NUESTRO CORAZÓN de alegría

«El mundo está lleno de pequeñas alegrías, el arte consiste en saber distinguirlas.»

                                                                                                      Li-po o Li Bai poeta chino

 

PRÁCTICA recomendada
  • La respiración moviéndose
ejercicio vivencial
LECTURA RECOMENDADA

Condiciones para la Felicidad

Podemos crear un paraíso o un infierno en el interior de nuestra mente. ¿Qué condiciones necesitas para ser verdaderamente feliz?.       

Y si esas condiciones nunca se alcanzan, ¿seguirás sufriendo el resto de tu vida? ¿ O lograrás ser feliz sin ellas ? Tenemos a nuestra disposición muchas condiciones para alcanzar la felicidad, pero raramente nos beneficiamos de ellas.

                                 Thich Nhat Hanh
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