Movimientos Conscientes
Movimientos conscientes es un método de trabajo corporal suave y profundo que ayuda a conocer y mejorar el cuerpo partiendo de la autopercepción, buscando el fortalecimiento y elasticidad muscular. Logrando movimientos saludables, armónicos y placenteros.
Se podria decir que constituye una «Meditación en movimiento». Estos movimientos son sencillos, seguros y agradables de realizar, están basados en yoga y pilates. Son enormemente beneficiosos para el cuerpo, la mente y el corazón.
Mindfulness y Compasión
Mindfulness y Compasión vivirlo sin palabras, porque algunas veces las palabras contienen conceptos de creencias y una gran cantidad de evidencia en su estructura, pero es básicamente una historia y puede ser muy útil contarnos una historia cuando tratamos de ajustarnos a algún tipo de receta que creemos que va a hacernos mejor, … leer más