Movimientos Conscientes

Movimientos conscientes es un  método de trabajo corporal suave y profundo que ayuda a conocer y mejorar el cuerpo partiendo de la autopercepción, buscando el fortalecimiento y elasticidad muscular. Logrando movimientos saludables, armónicos y placenteros.

Se podria decir que constituye una «Meditación en movimiento». Estos movimientos son sencillos, seguros y agradables de realizar, están basados en yoga y pilates. Son enormemente beneficiosos para el cuerpo, la mente y el corazón.

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Mindfulness y Compasión

Mindfulness y Compasión vivirlo sin palabras, porque algunas veces las palabras contienen conceptos de creencias y una gran cantidad de evidencia en su estructura, pero es básicamente una historia y puede ser muy útil contarnos una historia cuando tratamos de ajustarnos a algún tipo de receta que creemos que va a hacernos mejor, … leer más