Movimientos Conscientes
Movimientos conscientes es un método de trabajo corporal suave y profundo que ayuda a conocer y mejorar el cuerpo partiendo de la autopercepción, buscando el fortalecimiento y elasticidad muscular. Logrando movimientos saludables, armónicos y placenteros.
Se podria decir que constituye una «Meditación en movimiento». Estos movimientos son sencillos, seguros y agradables de realizar, están basados en yoga y pilates. Son enormemente beneficiosos para el cuerpo, la mente y el corazón.
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