taller
4 pasos de amor
R: Reconocer
A: Aceptar
I: Investigar
N: Nutrir
Te sientes estresad@? confundid@? RAIN cuatro pasos sencillos de aprender que ayudan a superar emociones dolorosas que nos impiden vivir en bienestar.
RAIN una herramienta para profundizar Mindfulness y Compasión en situaciones de Estrés
1 hora 30 minutos
Online directo vía Zoom.
Presencial Málaga