Querid@s

El principal objetivo de Mindfulness Ljus es llevar CONSCIENCIA PLENA «MINDFULNESS» al mayor número de personas.

Continuamente nos esforzamos para encontrar instrumentos que nos ayuden a profundizar y dar continuidad a nuestra práctica.

 Y como parte de este esfuerzo amoroso desde el mes de marzo del 2020, cuando comenzó el confinamiento, y hasta la actualidad realizamos prácticas de Mindfulness vía online. Una infraestructura de encuentro «seguro», eficaz y cómoda que permite participar a tod@s.

Que yo esté en paz, sea feliz y liger@ tanto de cuerpo como de espíritu.

Que yo esté segur@ y libre de daño.

Que yo esté libre de la ira, las aflicciones, el miedo y la ansiedad.

Que aprenda a mirarme con los ojos de la comprensión y del amor.

Que pueda reconocer y conectar con las semillas internas de la alegría y la felicidad.

Que pueda aprender a ver e identificar las fuentes internas de la ira, el deseo y la ilusión.

Que sepa cómo nutrir cada día las semillas internas de la alegría.

Que sea capaz de vivir de un modo nuevo, estable y libre.

Que pueda liberarme del apego y de la aversión sin caer, por ello, en la indiferencia.

                                                                                                          Thich Nhat Hanh