DÍ SÍ A LO QUE ESTÁ AQUÍ
Mucha gente tiene miedo a sufrir,
pero sufrir es como el barro que permite que crezca la flor de loto de la felicidad.
Sin él la flor no existiría.
Thich Nhat Hanh
LECTURA
Un niño no paraba de tener pesadillas de un monstruo que le perseguía. Era grande y aunque corría rápido el monstruo siempre estaba pegado a sus talones. La pesadilla era tan aterradora que le daba miedo irse a dormir. Una noche su madre le dijo:
"Si el monstruo aparece en tu sueño en lugar de correr date la vuelta y mira qué aspecto tiene y entonces podrás contarme como es ".
Temprano por la mañaña el niño le contó a su madre que se había girado para mirar al monstruo y ... ¡No era real!.
Era el grandullón malvado de unos de sus videos juegos, y cuando le miró a la cara desapareció.
REFLEXIÓN
Quizás pensemos que plantarle cara a un monstruo imaginario y verlo desaparecer es lógico. Pero ¿ qué ocurre con los peligros reales?
Así sea real o imaginario abrirnos a la experiencia del miedo nos permite vivir por encima de la línea, que significa «aquello de la que somos conscientes» y aprovechar nuestros recursos internos.
La experiencia nos exige razonamiento, valentía y compasión. Huir, solo aumentaría la sensación de miedo e indefensión.
Con la práctica descubriremos que cuando dejamos de rechazar el miedo, los demonios desaparecen. Tal vez el miedo persista en nuestra vida, pero estaremos conectad@s a un mayor estado de presencia y autocompasión.