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RAIN – El Arte de la Transformación SEMANA 2

"Mi mente es como un vecindario peligroso procuro no andar por ahí sola"

Anne Lamott

Ejercicio recomendado

Mira el dibujo rápidamente. Y sin pensar mucho, responde:

¿ Hay realmente dibujado un triángulo ?

¿ O lo que hay dibujado son solo tres puntos en el espacio y es tu mente la que se ha «inventado» ese triángulo, basándose  únicamente en esos tres puntos?

Efecto Kaniza

lectura recomendada

Con lo que contactamos, lo sentimos. Lo que sentimos, lo percibimos. Lo que percibimos, lo pensamos. Lo que pensamos, lo proliferamos. Lo que proliferamos, lo habitamos. Lo que habitamos se convierte en la forma de nuestra mente. La forma de nuestra mente se convierte en  la forma de nuestro mundo.

                                                                                                               The Honeyball Sutta

PRÁCTICA recomendada
  • El lugar seguro
  • Enraizamiento
  • Pies y manos como anclas
ejercicio vivencial
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