Ser consciente de los momentos de comunicación y de relación interpersonal. ¿Qué estás aprendiendo de la práctica personal que se pueda incluir en la esfera interpersonal.
Prestar atención a lo que ingerimos: físicamente en forma de alimento y bebida y lo que introducimos a través de los sentidos: tv, internet, etc. Percibiendo los efectos de lo que consumimos, y considerar el resultado. ¿Es eso lo que quiero?